หากจะพูดถึงกิจกรรมหรืองานอดิเรกยามว่างของแต่ละคนนั้น ย่อมมีความแตกต่างหลากหลายกันออกไปอย่างแน่นอนครับ ซึ่งในสถานการณ์การระบาดของโควิดอย่างนี้ ทำให้หลายๆ คนต้อง Work from Home จึงทำให้การทำงานอดิเรกบางคนที่เป็นกิจกรรมกลางแจ้งหรือต้องพบปะผู้คน เช่น ปีนผา โดดร่ม หรือเล่นกอล์ฟ อาจทำให้กิจกรรมเหล่านี้สะดุดลง ดังนั้น วันนี้ผมจะมาแนะนำ กิจกรรมแก้เบื่อ กิจกรรมคลายเครียด ที่ทำได้ในบ้าน และช่วยให้หายเบื่อกันได้บ้างนะครับ
โยคะ (Yoga)
หากใครที่กำลังเครียดๆ และปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานที่บ้านนานๆ แล้วไม่ได้ออกไปนวดผ่อนคลายที่ไหน ก็อาจจะมีการออกกำลังในบ้านได้เพื่อเป็นการยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายหรือจะเล่นโยคะถือเป็นอีกทางเลือกที่ผมแนะนำครับ เพราะนอกจากจะได้การยืดเหยียดของร่างกายแล้ว ยังได้ฝึกเรื่องของสมาธิ แถมชื่อท่าแต่ละท่านี่อย่างเท่ครับ ไม่ว่าจะเป็น Mountain Pose, Warrior หรือ Tree Pose เป็นต้น ซึ่งการเล่นโยคะนั้น เราก็ควรจะมีพื้นที่ไว้สำหรับเล่นซึ่งไม่ได้ใช้พื้นที่ใหญ่อะไรและก็ยังมีเรื่องของอุปกรณ์ก็ต้องมีบ้างเพื่อลดอุบัติเหตุจากการเล่น เช่น เสื่อโยคะ ไว้กันพื้นลื่นขณะเล่นและที่ขาดไม่ได้เลยก็คงจะเป็นเวลาที่ต้องแบ่งไว้สำหรับการเล่นบ้างครับ
เล่นเกม (Play Games)
นี่คงเป็นอีกกิจกรรมโปรดสำหรับหลายๆ คนที่ต้องกักตัวทำงานที่บ้าน ในช่วง WFH อย่างนี้ ถือว่าการเล่นเกมนั้นมีหลายแบบ ซึ่ง จากข้อมูลของ SCB EIC พบว่ารายได้ของอุตสาหกรรมเกมทั่วโลกในปี 2019 มีมูลค่าราว 1.46 แสนล้าน ดอลลาร์สหรัฐ ซึ่งคิดเป็น 3 เท่าของมูลค่า Box Office ดังนั้น เราจะเห็นว่า เกมถือเป็นกิจกรรมที่ยอดฮิตจริงๆ ครับ ซึ่งบางคนก็อาจจะเล่นเกมในมือถือหรือไม่ก็เล่นผ่านเครื่องเล่นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น nintendo switch, xbox, playstation หรือแม้กระทั่งเครื่องเล่นที่มาใหมาอย่าง playdate เป็นต้น ซึ่งผมคิดว่าการเล่นเกมก็คงจะทำให้ทุกคนได้เพลิดเพลินไปกับ story และความสนุกสนาน ถือว่าคลายเครียดช่วง WFH ได้ดีทีเดียวครับ แต่ก็อย่าเล่นเกมจนเพลินจนลืมที่จะแบ่งเวลาสำหรับทำงานกันนะครับ
จัดบ้าน
หลายๆ คนที่กักตัวทำงานอยู่ที่บ้านนั้น คงเจอปัญหาเดียวกันในเรื่องของการรู้สึกว่าบ้านเริ่มรกรุงรังขึ้นอาจจะเนื่องจากเราขี้เกียจเองหรืออาจจะไม่มีเวลาในการเก็บห้องเองก็ตาม ซึ่งการจัดบ้านนั้นก็ถือเป็นเรื่องดีเพราะทำให้ห้องของเรานั้นดูเป็นระเบียบขึ้นและถ้าใครได้ติดตามหรือดูซีรีส์ใน Netflix ก็คงจะเจอซีรีส์ของ Marie Kondo ที่ชื่อ Tidying up with Marie Kondo ซึ่งเขาคือ นักจัดระเบียบบ้านมือหนึ่งของโลกเลยทีเดียว ซึ่งใครที่ได้ดูซีรีส์ก็คงได้แรงบันดาลใจในการที่อยากจะจัดการของในห้องที่ไม่เป็นระเบียบให้ดูเรียบร้อยขึ้นมาทันทีเพราะเธอมีเทคนิคเยอะแยะเลยจากในซีรีส์ไม่ว่าจะเป็น การจัดเสื้อผ้า หนังสือ หรือของจิปาถะทั่วไป ก็สามารถทำให้เป็นระเบียบได้ ซึ่งใครที่เบื่อๆ ในช่วงนี้ก็อาจช่วยให้จัดบ้านให้ดูดีได้ แถมแก้เบื่อในช่วง WFH ได้อีกครับ
ทำอาหาร/ขนม (Cooking)
กิจกรรมนี้น่าจะถูกใจสาวๆ หลายคน เนื่องจากการมีเวลาที่เพิ่มขึ้นที่ไม่ต้องใช้เวลาบนท้องถนนในการเดินทางไปทำงาน ทำให้มีโอกาสที่จะศึกษาการทำอาหารและขนมขึ้น ซึ่งก็อาจจะช่วยแก้เบื่อได้ดีเลยทีเดียว เพราะในเรื่องของอาหารการกินนั้น มีหลากหลายมาก ทั้งไทยและเทศ ทั้งคาวและหวาน สารพัด ซึ่งแต่ละคนก็อาจจะมีแพลนที่อยากจะลองอะไรใหม่ๆ อยู่แล้ว ดังนั้น การทำอาหารที่เราไม่เคยทำ และได้ลองลิ้มรสชาติใหม่ๆ จากฝีมือเราก็คงจะภูมิใจน่าดู ยิ่งช่วงนี้วัตถุดิบในการทำก็สามารถสั่งออนไลน์ได้หมดแล้ว จึงเป็นเรื่องดีที่ไม่ต้องออกไปไหนและช่วยลดความเสี่ยงในการที่จะไปติดเชื้อโควิดได้อีกด้วยครับและถ้าขนมที่เราทำออกมาดีอาจจะช่วยให้เกิดเป็นรายได้เสริมให้อีกด้วยครับ
ทำคอนเทนต์ออนไลน์
ถ้าใครถนัดเขียน ถนัดพูด ในยุคนี้สมัยนี้จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะช่วยให้เราเพลิดเพลินบนโลกออนไลน์ในระหว่างที่อยู่บ้านได้แถมยังคลายเหงาแก้เบื่อได้อีกด้วย ซึ่งการทำคอนเทต์ในออนไลน์นั้นมีหลายแบบเลยที่เราสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการเขียนรีวิวตัวเองช่วงกักตัว หรือทำคอนเทนต์ youtube ในช่วงกักตัวยังไงให้อยู่รอดตามแต่ไลฟ์สไตลส์ของเราเองเลยหรือจะเป็นการเล่น tiktok ที่เราอาจจะทำคลิปตลกๆ เพื่อให้คลายเครียดได้แถมยังช่วยให้คนอื่นมีเสียงหัวเราะได้อีกด้วยซึ่ง ก็ถือเป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยให้เราคลายเครียดได้ในช่วง WFH ได้ดีเลยทีเดียวครับ
เป็นยังไงกันบ้างครับ กับ กิจกรรมคลายเครียด ต่างๆ ที่ผมได้แนะนำและทำในบ้านได้ ดังนั้น ผมหวังว่ากิจกรรมข้างต้นคงช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกผ่อนคลายได้และไม่เครียดจนเกินไปในช่วง Work from home นี้กันนะครับ และวันนี้ผมก็ต้องไปก่อนและขอให้ทุกคนหากิจกรรมแก้เบื่อในแบบฉบับของตัวเองได้ในช่วง Work from home นี้นะครับ
อ่านบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจของ Jobbee.work ได้ที่